Cancer...what you think about is the cause. Why do people get cancer?
遺伝子的な部分も多いようで、病院の問診票では癌の家族がいるか否かの記入欄がある。
It seems genetic in lot of cases, You are asked to fill out the form with question of if your family member were a cancer at the hospital.
そして主な原因とされているのは喫煙。
And the main cause is always smoking.
喫煙が身体に良い訳はない。
Cigarette wouldn't be good for your health.
次にストレスって言われているけれど、やはりストレスは侮れない。
The next is "stress"...I can't say " I didn't have any stress."
実際に私はストレスを溜めやすい性格で、人に嫌だと思った事をあまり言えない。
I am someone who get stressed out easily who can't say my thought to people directly when it's negative.
それで溜め込んで溜め込んで、後に爆発してしまうことが多かった。
And being patient, patient and patient and exploded my feeling at the end.
これからは溜め込まないで思ったことは、きちんと口に出していこう。
From today, let's tell my feeling to others not to be too patience about it.
「三つ子の魂百まで」で人の性格なんてそう簡単には変えらないものだ。
As The leopard cannot change it's spot, personality of human can't be changed easily.
しかし、自分が我慢して他人に良い顔して自分の身体削るなんてアホらしい。
But It's so ridiculous to suffer by being tolerance anc nice to others.
そして食事。生活習慣病の多くは豊かになり過ぎた食生活が起因している。
And foods. Most of Life style related disease are caused by luxurious food habit.
私に癌の疑惑が現れる前の食生活を振り返ってどうだっただろう？
How has my food habit been,before my cancer suspicion was brought up?
コンビニ、ファーストフード、ポテトチップのドカ食い。。。アイスクリーム大好き。
Loving icecream, making stomach full by potato chips...convenience store&fast foods...
それらのコンビニやスーパー等で売られている食品の多くを手に取ってラベルを見ると恐ろしい。
Looking at label from supermarkets and convenience store foods are so scary.
増粘膜多糖類、香料、乳化剤、Ph調整剤、着色料などなどなど。。。。。
Artificial Color, Gums,Solution pH,Flavoring,emulsifier and so on.....
これらのいかにも発ガン物質らしい怪しい物質が入っていない商品って皆無に等しい。
Products without those cause of cancer sounding name are very hard to find.
「それを言ったらキリがないでしょ？食べるものがなくなるじゃない？」という人も。
Some says"If you mention it, there's no limit and there're nothing we can eat can't we?"
有機野菜は普通の野菜の3倍。庶民に手が届かないというのが大半。
Organic vegetable cost 3 times as much. It's too expensive for majority.
それでも外食と間食を一切やめてその食事を実践したらやっていけると思った。
Even though it's tough, I thought I could do it if I stop eating snacks in between meals.
食事で癌を消すとは無謀な考えでも、玄米や有機野菜が身体に悪い訳はない。
It might be impossible thought to make cancer disappear but I was so sure that brown rice and vegetable would be really good for your health anyway.
「食べ物がその人を作る」とは上手い事言ったもんだ。
"You are what you eat" is such a reasonable word.
毎日、3食を自分で作って毎日、本を読みながら小一時間かけて、良く噛んで食べた。
Everyday, I cooked 3 meals chewing well with reading books taking for hours.
肥満の人が20キロくらい痩せるダイエットのような食生活。楽しいだけでもなかった。
It has been a diet like flabby people losing 45pounds. Not only fun side of it.
しかし、その成果が徐々に現れだしたのは言うまでもない。
But It's needless to say the result of an effort started to show up little by little.
